Anda mungkin pernah mendengar cerita tentang orang-orang yang menderita nyeri sendi. Bagi sebagian orang, kondisi ini bahkan mungkin menjadi bawaan ketika Anda semakin tua. Glucosamine Apakah benar-benar tidak ada jalan keluar dari kondisi ini? Bagaimana vitamin nyeri sendi membantu dalam skenario seperti itu?
Ada banyak iklan yang menunjukkan berbagai vitamin nyeri sendi. Produk-produk ini sudah tersedia di pasaran saat ini. Semuanya, tentu saja, berjanji untuk menjadi yang terbaik di antara yang terbaik. Mungkin terkadang sulit untuk membedakannya. Itulah mengapa perlu untuk melihat masalah dan solusi yang ditawarkan. Ini pasti akan memberikan gambaran yang lebih jelas.
Memahami nyeri sendi
Ini adalah kondisi umum bagi mereka yang menderita radang sendi dan kekurangan tulang lainnya. Sebelum Anda memutuskan untuk mengonsumsi vitamin nyeri sendi, Anda harus terlebih dahulu menganalisis akar masalahnya. Ada banyak orang yang melakukan kesalahan pengobatan sendiri ketika mereka bahkan tidak tahu penyebab penyakit mereka.
Setelah Anda mengatasi penyebabnya, sekarang Anda harus memeriksa alasan kondisi Anda. Pada perspektif umum, hal ini disebabkan oleh jaringan tulang rawan yang menipis. Ketika hal ini terjadi, persendian tampaknya saling bertabrakan dalam setiap gerakan. Skenario seperti itu benar-benar membutuhkan asupan beberapa bentuk suplemen.
Vitamin daripada pembunuh rasa sakit
Apa yang kebanyakan dokter akan rekomendasikan untuk mengurangi rasa sakit adalah obat-obatan anti-inflamasi yang sebagian besar terdiri dari ibuprofen dan aspirin. Masalah dengan jenis obat-obatan ini adalah bahwa mereka menimbulkan efek kematian yang serius dalam jangka panjang. Apa yang secara alami ingin Anda lakukan adalah mengatasi masalah secara langsung. Berikut adalah beberapa jenis vitamin nyeri sendi yang harus Anda pertimbangkan untuk dikonsumsi.
- Vitamin C
Lihatlah merek vitamin nyeri sendi apa pun dan Anda akan menemukan bahwa vitamin ini mengandung Vitamin C dalam bahan-bahannya. Laporan terbaru menunjukkan bahwa tubuh membutuhkan banyak Harga Glucosamine Obat untuk melindungi sendi dan tulang rawan. Jika Anda bisa, pilihlah untuk mendapatkan vitamin c dari sumber alami seperti buah-buahan. Anda selalu dapat meminum pil Vitamin C jika Anda merasa lebih nyaman. Tetapi, mendapatkan vitamin dasar ini dari makanan jauh lebih baik.
- Asam folat dan mineral untuk tulang
Anda perlu meningkatkan kesehatan tulang Anda untuk menghindari masalah seperti osteoporosis. Apa yang dikandung oleh sebagian besar vitamin nyeri sendi adalah asam folat, kalsium dan magnesium. Ada juga vitamin dan mineral lain yang secara alami melengkapi tulang tetapi yang ini adalah yang paling efektif.
- Vitamin A
Penelitian telah menekankan bahwa mereka yang menderita kekurangan vitamin A lebih rentan mengalami nyeri sendi daripada orang lain. Itulah sebabnya mengapa perlu mengonsumsi vitamin nyeri sendi yang mengandung komponen vitamin khusus ini. Anda bisa mendapatkan vitamin A dari makanan berwarna kuning atau oranye seperti wortel, ubi jalar dan labu. Sebagian besar suplemen multi-vitamin juga memilikinya di dalam kandungannya.
- Vitamin B kompleks
Seperti namanya, vitamin B kompleks terdiri dari unsur-unsur vitamin lainnya. Ini termasuk riboflavin, tiamin, vitamin B6, asam pantotenat, vitamin B12 dan niasin. Selain dari fakta bahwa vitamin B kompleks membantu sistem saraf, vitamin-vitamin ini juga dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan yang Anda rasakan. Benar saja, banyak penelitian dan percobaan melaporkan bahwa kekurangan vitamin B menyebabkan radang sendi. Sangat tidak mungkin untuk mengambil satu sumber makanan untuk semua varian vitamin ini. Meskipun ada beberapa, seperti jahe, kacang-kacangan, telur dan hati yang semuanya mengandung vitamin B kompleks. Ketika mencari bantuan ekstra itu, pastikan bahwa vitamin nyeri sendi yang akan Anda konsumsi memiliki B kompleks dalam daftarnya.
Langkah-langkah penting lainnya untuk meredakan nyeri sendi menggunakan Vitamin Nyeri Sendi
Sambil mengonsumsi vitamin nyeri sendi yang andal, Anda juga dapat mencari zat lain dan melakukan praktik yang dapat membantu meringankan kondisi Anda. Simak beberapa di antaranya di bawah ini.
- Detoksifikasi tubuh.
Membiarkan tubuh melepaskan racun berbahaya harus menjadi latihan rutin. Bagaimana tubuh melakukannya? Tubuh secara alami melepaskan zat-zat ini dalam bentuk urin dan keringat. Namun, proses alami ini mungkin tidak cukup memicu. Karena itu, Anda disarankan untuk mengonsumsi sayuran yang memiliki sifat anti-oksidan tinggi. Anda juga dapat mencari vitamin nyeri sendi yang mengandung detoksifikasi. Ini mungkin pilihan yang lebih nyaman.
- Carilah probiotik.
Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang terkandung dalam makanan. Glucosamine Obat Untuk Sakit Apa Bakteri yang membantu ini memberikan tubuh lebih dari cukup perlindungan dari rasa sakit dan penyakit. Mungkin ada suplemen vitamin nyeri sendi yang mengandung probiotik dalam porsi kecil. Probiotik umumnya ditemukan dalam keju dan yogurt jadi cobalah untuk memiliki porsi harian dari pilihan makanan ini.
- Hindari alkohol.
Meskipun Anda mungkin berpendapat bahwa bir mengandung beberapa vitamin, ini bukan alasan yang cukup bagi Anda untuk bersikeras minum. Ingatlah bahwa sebagian besar suplemen tidak bekerja jika Anda memiliki alkohol dalam tubuh Anda. Cobalah untuk menghindari pergi keluar untuk minum-minum dengan teman-teman untuk menghindari undangan minum secara efektif.
Commentaires