Langkah pertama dalam menguruskan diabetes anda dengan mudah adalah untuk mengetahui jenis diabetes yang anda ada. Diabetes jenis 1 memerlukan insulin jika anda untuk terus hidup. Neoritm Doktor anda akan membimbing anda tentang berapa banyak unit insulin yang perlu anda ambil dan berapa kerap. Insulin diberikan sebagai suntikan, biasanya di dinding perut atau paha. Diet dan senaman adalah penting dalam diabetes Jenis 1.
Jika anda menghidap diabetes Jenis 2, diet GI rendah (indeks glisiemik) adalah penting. Dua jenis ubat boleh didapati yang boleh diambil secara lisan, jika doktor anda mengesyorkannya. Kelas pertama ubat (Metformin) meningkatkan rintangan insulin dalam sel-sel anda. Lemak berlebihan terkumpul di sekeliling organ-organ di perut anda adalah salah satu punca terbesar rintangan insulin dan diabetes anda tidak bertambah baik.
Kelas kedua ubat (Sulphonylureas) membantu meningkatkan rahsia insulin dari pankreas anda. Kadang-kadang kedua-dua ubat diperlukan dalam beberapa pesakit kencing manis. Doktor anda akan tahu bila untuk menambah kelas kedua ubat ini.
Seperti yang anda mendapat lebih tua, anda kehilangan lebih banyak sel beta dalam pankreas (apoptosis atau kematian sel semulajadi dengan penuaan). Rawatan ubat oral kini tidak mencukupi dan insulin mungkin perlu dimulakan. Anda tidak perlu takut untuk memulakan rawatan insulin kerana ia boleh meningkatkan kawalan kencing manis anda.
KEPERLUAN UNTUK MENDAPATKAN KAWALAN YANG LEBIH BAIK KE ATAS PARAS GULA DALAM DARAH ANDA
Apabila paras gula darah berterusan tinggi diabetes, glukosa darah yang berlebihan berkelakuan seperti toksin dan mula merosakkan lapisan dalaman (endothelium) saluran darah arteri yang menyebabkan pembentukan plak dan penyumbatan kepada peredaran galas oksigen. Tisu di organ-organ akhir bahawa bekalan saluran darah ini menjadi dilucutkan oksigen dan merosot dan kerosakan. Organ akhir yang paling terjejas oleh diabetes melalui proses ini adalah buah pinggang, jantung, mata, otak, saraf badan dan kaki.
Apabila organ-organ ini rosak dari kekurangan oksigen kerana tersumbat saluran darah kecil akibat diabetes yang tidak terkawal, komplikasi serius timbul. Anda mahu mengelakkan komplikasi yang serius dan mengancam nyawa ini dengan mempelajari bagaimana dengan mudah mengawal paras glukosa darah anda.
Sedar bahawa tekanan yang sengit dari apa jua sebab boleh menyebabkan paras gula dalam darah anda keluar dari kawalan. Jangkitan di mana-mana sahaja dalam badan anda boleh menyebabkan diabetes anda cepat lingkaran luar kawalan. Jangkitan yang sering terlepas yang mungkin menyebabkan kawalan diabetes miskin anda boleh menjadi jangkitan gigi atau gusi.
Anda mesti sedar bahawa gula darah anda boleh pergi sangat rendah (hipoglycaemia) - ini sering berlaku dalam diabetes Jenis 1, tetapi kadang-kadang boleh berlaku dalam diabetes Jenis 2. Diabetes luar kawalan yang paling sering bermakna bahawa anda tahap gula dalam darah sangat tinggi (hiperglycaemia).
MENGETAHUI MAKANAN YANG MENYEBABKAN DIABETES ANDA KELUAR DARI KAWALAN
Pengambilan karbohidrat yang berlebihan adalah punca utama kawalan kencing manis yang lemah. Karbohidrat adalah kanji seperti roti, beras, kentang, pasta, bijirin, biskut, labu, skuasy dan butternut. Bir sangat tinggi dalam karbohidrat.
Makanan yang tinggi dalam glukosa, seperti minuman dengan jumlah gula yang tinggi (minuman fizzy), jus buah-buahan, lobak merah yang dimasak dan bit juga boleh menyebabkan gula darah naik dengan cepat.
KEJAHILAN ADALAH SEBAB TERBESAR MENGAPA PESAKIT KENCING MANIS GAGAL MENGAWAL GULA DARAH MEREKA
Untuk mendapatkan kawalan mudah ke atas diabetes anda, anda mesti melabur sedikit masa dalam memahami pelbagai aspek apa dan mengapa anda mesti melakukan perkara-perkara tertentu dalam gaya hidup, diet dan senaman anda. Hanya mengetahui apa yang perlu dilakukan dalam menguruskan diabetes anda, dengan bantuan doktor anda, dengan mudah boleh membawa diabetes anda di bawah kawalan.
Comments